Phobia es una banda de grindcore del condado de Orange, California, Estados Unidos. La banda se formó en 1990 y está fuertemente influenciada por el crust punk y el grindcore. Su contenido lírico se centra principalmente en temas sociopolíticos y el anarquismo. La banda fue formada en 1990 por los miembros fundadores Shane McLachlan, Bruce Reeves (Mange), (Destroyed In Seconds), Zach Southall y Marco Soriano, grabando What Went Wrong? demostración poco después de que se formaron.
La banda siguió con el EP All That Remains 7 ", lanzado en Relapse Records. En 1994, Phobia lanzó el CD / EP Return to Desolation y realizó
… Leer más una pequeña gira por la costa oeste con conocidas bandas de hardcore punk, como Capitalist Casualties. En 1997, Slap-a-Ham Records lanzó el EP Enslaved 7 "y realizó otra gira por la costa oeste. El primer disco de larga duración de Phobia, titulado Means of Existence, fue lanzado por Slap a Ham en 1998 cuando se embarcaron en una gira completa por Estados Unidos.
En 1999, la banda grabó un split con la banda japonesa Corrupted en Rhetoric Records, así como el CD/EP Destroying the Masses. 1999 también trajo la primera gira europea de la banda, que se prolongó durante dos largos meses, tocando en países como Bélgica, Alemania, Austria, Escocia y los Países Bajos. En 2001, la banda realizó una gira con Anarchus en México. Después de regresar de México, la banda lanzó el CD/EP Serenity Through Pain en Deathvomit Records.
La banda realizó una gira por los Estados Unidos nuevamente con los entonces compañeros de sello Circle of Dead Children en la gira Grind Your Fucking Head In. Septiembre de 2001 trajo otra gira por la costa oeste con la banda de death metal melódico Darkest Hour.
2002 trajo otra gira para apoyar a Serenity Through Pain y la reedición de Return to Desolation. La banda realizó una gira por la costa oeste nuevamente con Pungent Stench, regresó a Europa en mayo de 2003 y lanzó el CD Grind Your Fucking Head In.
En 2005, el miembro fundador Bruce Reeves dejó la banda y fue reemplazado por Leon Delmuerte en el bajo.
En 2006, el grupo lanzó Cruel, el primer álbum de Danny Walker con la banda. El álbum fue producido por Scott Hull de Pig Destroyer.
22 Random Acts of Violence fue lanzado el 22 de octubre en Willowtip Records. Leon del Muerte dejó la banda antes del lanzamiento del álbum para concentrarse en su proyecto Murder Construct. Ross Sewage of Impaled lo reemplazó temporalmente para una gira que hicieron después del lanzamiento del álbum, denominada gira "War on Everything". La gira contó con bandas que firmaron exclusivamente con Willowtip y estaba compuesta por Impaled, Phobia, Malignancy, Kill the client, Maruta e Illogicist.
Más tarde, la banda se separó permanentemente de Danny Walker y lo reemplazó con el baterista de gira de Phobia desde hace mucho tiempo, Bryan Fajardo (también de Gridlink, Kill the Client y Noisear). Su nuevo y permanente puesto de bajista fue ocupado por Calum Mackenzie. Esta formación se presentó en su gira más reciente con Municipal Waste y otros.
En 2016, Decades Of Blastphemy se lanzó en Selfmadegod Records y Melotov Records. Esta caja recopilatoria incluye la mayor parte de la discografía de la banda en cuatro CD.