7 Seconds (a menudo estilizado como 7Seconds) fue una banda estadounidense de hardcore punk de Reno, Nevada, que se formó el 17 de enero de 1980 por dos grupos de hermanos. La banda ha pasado por numerosos cambios de formación en los años siguientes, y solo Kevin Seconds y Steve Youth siguen siendo miembros constantes. La formación final de 7 Seconds fue Kevin Seconds (voz), Steve Youth (bajo), Troy Mowat (batería) y Bobby Adams (guitarra).
7 Seconds ha flotado a través de varios géneros de rock. Los primeros lanzamientos de la banda fueron varios EP, incluidos Skins, Brains and Guts de 1982, la mayoría de los cuales
… Leer más se relanzaron más tarde en los CD recopilatorios alt.music.hardcore y Old School. Las tres demostraciones se lanzaron en un lanzamiento pirata llamado 7 Seconds - Hardcore Rules, 80-82. También aparecieron en la compilación hardcore de 1985 Cleanse the Bacteria, además de muchas otras compilaciones, como Not So Quiet On the Western Front (Alt. Tentacles, 1982), Something to Believe In (BYO, 1984), Party o Go Home. /We Got Power (Mystic, 1983) y Nuke Your Dink (Positive Force, 1984). Se asociaron estrechamente con el movimiento Straight Edge y ayudaron a iniciar el movimiento Youth Crew en 1984 con The Crew.
Su primer álbum de larga duración, The Crew, fue grabado en 1983-84 y lanzado por BYO Records, al igual que su sucesor, el clásico EP de hardcore Walk Together Rock Together. Con el álbum New Wind, la banda expandió dramáticamente su sonido y estilo con elementos audibles de un sonido a veces más tranquilo, más lento, más melódico y accesible. Muchos escritores han acreditado este período particular de la carrera de 7 Seconds como una gran influencia en muchas bandas de pop punk e indie rock que surgieron mucho más tarde.
Los LP posteriores se adentraron más en el territorio de la corriente principal con un sonido similar al de U2. El álbum 7 Seconds continuó con su experimentación musical. La banda se liberó en 1995 con The Music, The Message, volviendo un poco a sus raíces. The Music, The Message fue lanzado en Sony (BMI), el primer lanzamiento en un sello importante a lo largo de la historia de la banda. El material anterior estaba en varios sellos locales, completamente autoproducidos, o publicado en el propio sello de Kevin Seconds, Positive Force Records (también conocido como United Front), antes de que BYO Records los albergara. Sin embargo, la banda volvió a un sonido hardcore de la vieja escuela en 1999 con el álbum Good to Go. 2005 llegó el lanzamiento de Take It Back, Take It On, Take It Over! en SideOneDummy, completando la evolución de regreso a sus raíces Hardcore.
Se cree que 7 Seconds es la primera banda en referirse a sí misma principalmente como hardcore. Después de su primer show, describieron a su banda como una nueva ola hardcore. El vocalista Kevin Seconds ha tenido una larga carrera en solitario, convirtiéndose también en un importante cantante de folk punk, haciendo lanzamientos con gente como Matt Skiba de Alkaline Trio y Mike Scott de Lay It on the Line (banda). El ceño fruncido de Dim Menace en la portada del EP Skins, Brains, & Guts es una de las imágenes más icónicas del hardcore. Sacramento News & Review habla extensamente de su influencia en el movimiento hardcore positivo y su efecto positivo en la cultura punk.